Ali ste vedeli, da imajo lahko prebavne težave velik vpliv na izgubo telesne teže? Večina se ne zaveda razloga zakaj ne more učinkovito shujšati, ni težava vedno v hrani in gibanju ampak lahko tiči tudi drugod.
Vedno ko odpremo kakšno revijo ne moremo mimo tega, da nas preplavijo z najrazličnejšimi oglasi, ki so namenjeni hujšanju. V nekaterih revijah imajo skoraj vsak teden napisano novo dieto, ki obljublja čudežne rezultate. Pri takih dietah gre za komercialne namene, da pritegne bralca že sam naslov, na primer »shujšajte 6 kilogramov v enem tednu…« Se spomnite, da ste že takšne ali podobne stavke že slišali?
Vsako pomlad lahko zasledimo, da se nekateri spopadajo s spomladansko utrujenostjo. Spomladanska utrujenost se kaže v slabšem počutju brez energije, utrujenosti, zaspanosti, razdražljivosti, preutrujenosti, brezvoljnosti, pogostejši so glavoboli in splošno slabše počutje. Lahko bi takšno stanje opisali z enim stavkom: »Popolnoma nič se mi ne ljubi«
Večina za svojo prekomerno telesno težo krivi slabe gene in marsikdaj kdo reče »Mama in oče sta imela težave s prekomerno telesno težo zato imam te težave tudi jaz«. Razlog pa pri večini ne tiči v genih ampak v življenjskem slogu, ki sta ga imela oče in mati in so ga nato prevzeli tudi otroci. Tako se sklene začaran krog skozi generacije.
Slaba in hitra prehrana (tu in tam kakšen sendvič), nič gibanja, sedeče delo, kariera vse to so bili razlogi, da sem se po porodu zredila. Kako zelo sem se zredila sem se šele zavedala, ko sem hotela pomeriti hlače, ki sem jih kupila pred desetimi leti... Po ugotovitvi me je začela grabiti panika, saj se sploh nisem zavedala situacije. Zato sem se odločila, da moram narediti korenito spremembo v svojem življenju.
Prijateljica, ki je že trenirala pri Boštjanu mi ga je priporočala. Po prvi pogovorni uri in prvem treningu sem se zavedala, da sem telesno v zelo slabem stanju. Boštjan me je sicer tolažil, da ni tako hudo ampak pri sebi sem vedela, da lahko zmorem več. Iz tedna v teden sem se počutila bolje, izboljšal se mi je spanec ter počutje. Tudi vizualno sem si postajala bolj všeč. Prehrano sva z Boštjanom skupaj sproti prilagajala, tako da nisem imela enoličnega jedilnika.
Po dobrih treh mesecih mi je uspelo shujšati 12 kilogramov, počutje je fantastično, imam več energije in z veseljem treniram. Trening in zdrava prehrana sta sedaj moj vsakdanjik.